Bánh trung thu là món ăn truyền thống, thường được ăn trong mỗi dịp tết Đoàn viên - một ngày lễ quan trọng đối với các quốc gia châu Á. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều người tiêu dùng mong muốn tìm kiếm những chiếc bánh trung thu healthy tốt cho sức khỏe. Nhưng thật chất những chiếc bánh này có lành mạnh đối với sức khỏe như mọi người vẫn nghĩ? Hãy cùng Tai Thong tìm hiểu về bánh trung thu healthy qua bài viết dưới đây ngay nhé!

1. Bánh trung thu healthy là gì?

Mỗi dịp tết Đoàn viên những năm gần đây, do xu hướng lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và ý thức về dinh dưỡng ngày càng cao, nhiều người tiêu dùng luôn mong muốn tìm mua những chiếc bánh trung thu healthy. Được sử dụng các nguyên liệu và phương pháp nấu nướng làm cho bánh ít calo hơn và hạn chế ảnh hưởng sức khỏe. 

Bánh trung thu được cho là healthy thường sử dụng bột mì nguyên cám, giúp bổ sung chất xơ quan trọng cho cơ thể. Không như bánh trung thu truyền thống, những chiếc bánh phiên bản này không sử dụng chất tạo màu và hương liệu tổng hợp, màu sắc và hương vị được tạo ra từ các nguyên liệu tự nhiên như rau, củ và quả.

Đặc biệt, để làm bánh trung thu healthy, đường tinh luyện thường được thay thế bằng các loại đường ăn kiêng, tạo ra một vị ngọt nhẹ và dễ chịu. Đồng thời, bánh còn được bổ sung thêm nhiều loại hạt dinh dưỡng khác nhau, giúp cung cấp lợi ích hơn cho người tiêu dùng.

fun88 chính thức : Bí quyết ăn bánh trung thu không lo béo bụng dịp trăng rằm 2023

2. Bánh trung thu healthy có thật sự tốt cho sức khỏe không?

Thành phần vỏ bánh của bánh trung thu healthy thường được làm từ bột mì nguyên cám, có chứa nhiều chất xơ giúp bạn sẽ có cảm giác no lâu và hạn chế việc ăn vặt. Bên cạnh đó, bánh cũng được bổ sung thêm các loại hạt dinh dưỡng giúp có thể giúp cơ thể duy trì năng lượng trong ngày dài.

Bên cạnh đó, trong việc tạo vị ngọt cho bánh trung thu healthy thường sử dụng đường ăn kiêng hoặc mật ong thay vì các loại đường thông thường trên thị trường. Mật ong có thể cung cấp cho cơ thể một số chất chống oxy hóa như flavonoid và axit phenolic, có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, đường tinh luyện thường chứa ít chất dinh dưỡng và nhiều chất tạo ngọt nhân tạo sẽ ảnh hưởng khá lớn đến cân nặng của người tiêu dùng.

Ngoài ra, việc sản xuất bánh trung thu cũng đòi hỏi quy trình vệ sinh an toàn thực phẩm nghiêm ngặt để đảm bảo rằng nguyên liệu đã được bảo quản và chế biến đúng cách. Nếu không tuân thủ quy trình này, có thể dẫn đến vấn đề về an toàn thực phẩm và rủi ro ngộ độc thực phẩm hoặc rối loạn đường tiêu hóa không mong muốn.

fun88 chính thức : Bánh trung thu lava ăn vào có béo không?

3. Nguyên tắc cần biết khi ăn bánh trung thu

Dưới đây là một số nguyên tắc ăn bánh trung thu để hạn chế ảnh hưởng đến cân nặng nhất mà bạn có thể tham khảo:

• Không nên ăn bánh trung thu khi bụng đói: Khi cơ thể đang trong trạng thái đói, khả năng hấp thụ của dạ dày sẽ cao hơn bình thường nên trong vô thức bạn có thể ăn nhiều hơn. Lượng calo và chất béo trong bánh trung thu khá cao, việc ăn quá nhiều sẽ làm cơ thể bị tăng cân, tạo cảm giác uể oải và mệt mỏi. 
• Không nên ăn bánh trung thu sau 7h tối: Sau 7h tối là thời gian cơ thể hoạt động ít, việc tiêu thụ bánh trung thu vào thời gian này sẽ dễ tích tụ mỡ gây tăng cân, đặc biệt dư thừa năng lượng dẫn đến tình trạng mất ngủ. 
• Ăn kèm bánh trung thu cùng với nước trà: Bạn có thể chia nhỏ bánh trung thu để hạn chế lượng bánh nạp vào cơ thể mỗi ngày, bên cạnh đó có thể kết hợp ăn bánh cùng trà xanh, trà lài,.. để thúc đẩy khả năng đào thải và tiêu hao năng lượng. 
• Cần luyện tập thể dục thể thao thường xuyên: Sau mỗi lần ăn bánh trung thu bạn có thể thực hiện các hoạt động thể thao nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ và giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.

4. Địa chỉ bán bánh trung thu uy tín, chất lượng

Tai Thong là thương hiệu bánh trung thu nhập khẩu cao cấp được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn trong nhiều năm. Không chỉ là cung cấp những chiếc bánh trung thu đạt chuẩn HALAL và HACCP mà thành phần bánh còn được làm từ đường ăn kiêng rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, Tai Thong cũng có nhiều thế mạnh đáng tự hào như:

• Có hơn 8 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực, Tai Thong liên tục cải tiến chất lượng sản phẩm và luôn đổi mới với nhiều hương vị để phù hợp với xu hướng tiêu dùng trong mỗi dịp Tết Trung thu.
• Sở hữu mẫu hộp quà tặng cao cấp, với thiết kế thay đổi hàng năm, tạo sự tỉ mỉ trong từng chi tiết và phù hợp với xu hướng quà tặng mỗi năm của thị trường. 
• Chính sách chiết khấu hấp dẫn cho các đơn hàng số lượng lớn. Kết hợp dịch vụ in logo nhận diện thương hiệu cho doanh nghiệp.
• Cung cấp nhiều lựa chọn mua hàng thuận tiện, bao gồm mua trực tiếp tại các gian hàng chính hãng đặt ở các trung tâm thương mại lớn, cũng như mua trực tuyến qua trang website, fanpage, sàn thương mại điện tử và ứng dụng giao hàng Grab Mart.
• Hỗ trợ giao hàng trên toàn quốc và cam kết đảm bảo chất lượng sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng.

Trên đây là những chia sẻ xoay quanh chủ đề về bánh trung thu healthy có thật sự lành mạnh cho sức khỏe. Hy vọng bài viết trên sẽ cho bạn cái nhìn khách quan hơn về loại bánh này. Hãy liên hệ trực tiếp với Tai Thong để được hỗ trợ mua hàng nhanh chóng nhé!

Nguồn: Sưu tầm